Воркшоп по МФР в Киеве @ Клініка «Оберіг», Kyiv [28 января]

Воркшоп по МФР в Киеве


41
28
января
10:00 - 14:00

 Страница мероприятия
Клініка «Оберіг»
ул. Зоологическая, 3 "В", Киев, 03680
— 4 часа / 10-00 до 14-00 (без перерыва на обед)
— 985 грн

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ

В семинаре могут принять участие все желающие: тренеры и те, кто тренируется сам и хотел бы научиться методике расслабления мышц после нагрузок. МФР нужен там, где нужно ускорить восстановление после тренировки, убрать болевые ощущения в мышцах, развить гибкость и уменьшить вероятность травм. МФР идеально подходит при любых видах
спорта: аэробика, силовые тренировки, бег, функциональный тренинг и т.д.

Секрет для персональных тренеров: проработайте с клиентом самые «забитые» сверхактивные мышцы (икроножные и камбаловидные мышцы, четырехглавые, большие и средние ягодичные мышцы, широчайшие и грудные мышцы), облегчение будет настолько сильным, что он будет возвращаться на ваши персоналки снова и снова. Миофасциальное расслабление (релизинг/релиз) — диагностический и терапевтический метод, основанный на
вязко-эластических свойствах тканей, соматических и висцеральных рефлекторных механизмах мышц, фасций и других соединительно-тканых структур.

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
 нервно-мышечная физиология
 особенности фасциальной системы
 как и почему образуются триггерные точки
 методика самомассажа с роллером (Self-Myofascial Release)
 факторы, влияющие на миофасциальные дисфункции
 как подбирать упражнения для коррекции миофасциальных дисфункций в
различных частях тела

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
 методика использования Self-Myofascial Release с клиентами
 когда и почему использовать роллер (foam roller) или другое оборудование
 как диагностировать триггерные точки
 практическая взаимосвязь между Self-Myofascial Release и растягиванием
(стретчингом)
 методика специальной коррекционной тренировки при наличии
миофасциальных дисфункций: режимы, нагрузка, техника выполнения
упражнений
 интегрирование Self-Myofascial Release в фитнес тренировку и повседневную
жизнь

В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ НАУЧИТЕСЬ
 определять наличие дисфункций в миофасциальной системе у клиента
 выстраивать тренировочный процесс при наличии у клиента миофасциальных
дисфункций
 использовать профилактические упражнения для восстановления функций
миофасциальных структур
 методически верно проводить Self-Myofascial Release
 дозировать нагрузку на триггерные точки в соответствии с состоянием клиента
 корректировать технику выполнения упражнений
 способствовать восстановлению функциональных возможностей человека
 подбирать упражнения с учетом особенностей развития миофасциальных
дисфункций в различных областях тела
 учитывать противопоказания к использованию МФР

ТРЕНЕР
Диана Руснак, Мастер тренер BLACKROLL®,
сертифицированный инструктор FACTS®, тренер
групповых занятий, презентер фитнес конвенций.

ПАКЕТ УЧАСТНИКА

СЕРТИФИКАТ BLACKROLL®
МАССАЖНЫЙ РОЛЛ BLACKROLL® СТАНДАРТ 30 СМ
РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ BLACKROLL®
30% СКИДКИ В ДЕНЬ ВОРКШОПА
10% ПОСТОЯННОЙ ПАРТНЕРСКОЙ СКИДКИ
НАКЛЕЙКИ BLACKROLL®
ЗАКРЫТЫЙ ПАРТНЕРСКИЙ ЧАТ
Обсуждение
image
Только зарегистрированные пользователи могут писать комментарии.
Пройдите быструю регистрацию или авторизацию.
1
Организатору мероприятия
Информация о Вашем мероприятии была найдена в сети Facebook и опубликована без изменений через её API.
 

Самые ожидаемые события в Киеве :

ЕтноЗима у Михайлівському
Києво-Михайлівський Золотоверхий Чоловічий Монастир
Jazz in Kiev Band
Bel étage Concert club
Вечер джаза и глинтвейна
Десятинная 12
Armin Only Embrace в Киеве
МВЦ
Спектакль Маленький принц Сент-Экзюпери 28.01.17
Київська Фортеця
Френк Сінатра. Національний духовий оркестр України
Національна філармонія України
Bowie Night 2017
SENTRUM
Sophie Ellis-Bextor Kiev 2017
SENTRUM
Tom Odell в Киеве! 23 марта, Stereo Plaza
Stereo Plaza
Bastille в Киеве! 28 февраля, Stereo Plaza
Stereo Plaza
Самые популярные мероприятия в твоей ленте новостей!