Воркшоп по МФР в Киеве @ Клініка «Оберіг», Kyiv [28 января]

Воркшоп по МФР в Киеве


64
28
января
10:00 - 14:00

 Страница мероприятия
Клініка «Оберіг»
ул. Зоологическая, 3 "В", Киев, 03680
— 4 часа / 10-00 до 14-00 (без перерыва на обед)
— 985 грн

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ

В семинаре могут принять участие все желающие: тренеры и те, кто тренируется сам и хотел бы научиться методике расслабления мышц после нагрузок. МФР нужен там, где нужно ускорить восстановление после тренировки, убрать болевые ощущения в мышцах, развить гибкость и уменьшить вероятность травм. МФР идеально подходит при любых видах
спорта: аэробика, силовые тренировки, бег, функциональный тренинг и т.д.

Секрет для персональных тренеров: проработайте с клиентом самые «забитые» сверхактивные мышцы (икроножные и камбаловидные мышцы, четырехглавые, большие и средние ягодичные мышцы, широчайшие и грудные мышцы), облегчение будет настолько сильным, что он будет возвращаться на ваши персоналки снова и снова. Миофасциальное расслабление (релизинг/релиз) — диагностический и терапевтический метод, основанный на
вязко-эластических свойствах тканей, соматических и висцеральных рефлекторных механизмах мышц, фасций и других соединительно-тканых структур.

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
 нервно-мышечная физиология
 особенности фасциальной системы
 как и почему образуются триггерные точки
 методика самомассажа с роллером (Self-Myofascial Release)
 факторы, влияющие на миофасциальные дисфункции
 как подбирать упражнения для коррекции миофасциальных дисфункций в
различных частях тела

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
 методика использования Self-Myofascial Release с клиентами
 когда и почему использовать роллер (foam roller) или другое оборудование
 как диагностировать триггерные точки
 практическая взаимосвязь между Self-Myofascial Release и растягиванием
(стретчингом)
 методика специальной коррекционной тренировки при наличии
миофасциальных дисфункций: режимы, нагрузка, техника выполнения
упражнений
 интегрирование Self-Myofascial Release в фитнес тренировку и повседневную
жизнь

В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ НАУЧИТЕСЬ
 определять наличие дисфункций в миофасциальной системе у клиента
 выстраивать тренировочный процесс при наличии у клиента миофасциальных
дисфункций
 использовать профилактические упражнения для восстановления функций
миофасциальных структур
 методически верно проводить Self-Myofascial Release
 дозировать нагрузку на триггерные точки в соответствии с состоянием клиента
 корректировать технику выполнения упражнений
 способствовать восстановлению функциональных возможностей человека
 подбирать упражнения с учетом особенностей развития миофасциальных
дисфункций в различных областях тела
 учитывать противопоказания к использованию МФР

ТРЕНЕР
Диана Руснак, Мастер тренер BLACKROLL®,
сертифицированный инструктор FACTS®, тренер
групповых занятий, презентер фитнес конвенций.

ПАКЕТ УЧАСТНИКА

СЕРТИФИКАТ BLACKROLL®
МАССАЖНЫЙ РОЛЛ BLACKROLL® СТАНДАРТ 30 СМ
РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ BLACKROLL®
30% СКИДКИ В ДЕНЬ ВОРКШОПА
10% ПОСТОЯННОЙ ПАРТНЕРСКОЙ СКИДКИ
НАКЛЕЙКИ BLACKROLL®
ЗАКРЫТЫЙ ПАРТНЕРСКИЙ ЧАТ
Обсуждение
image
Только зарегистрированные пользователи могут писать комментарии.
Пройдите быструю регистрацию или авторизацию.
10
Организатору мероприятия
Информация о Вашем мероприятии была найдена в сети Facebook и опубликована без изменений через её API.
 

Самые ожидаемые события в Киеве :

Armin Only Embrace в Киеве
МВЦ
Френк Сінатра. Національний духовий оркестр України
Національна філармонія України
Марк Шагал. Краски любви
Дом Кино
The Great Gatsby Ballet
Афиша Kontramarka ua
Kyiv coffee festival 3.0
Ulichnaya eda
Tom Odell в Киеве! 23 марта, Stereo Plaza
Stereo Plaza
Strichka Festival
Closer
Церемония "Viva! Самые красивые-2016"
Palace "Ukraine"
Comedy Woman
Дворец Украина
Самые популярные мероприятия в твоей ленте новостей!