Курс по фридайвингу от вице-чемпиона мира Бубенчикова Алесандра @ Киевская школа фридайвинга, Kyiv [с 22 по 25 июля]

Курс по фридайвингу от вице-чемпиона мира Бубенчикова Алесандра


130
22 - 25
июля
10:00 - 13:00

 Страница мероприятия
Киевская школа фридайвинга
Dilova 10, Киев
15-18 (мест уже нет) и 22-25 июля вице-чемпион и рекордсмен мира по фридайвингу, абсолютный чемпион и рекордсмен Украины Alexander Bubenchikov проведет в Киеве базовый курс по фридайвингу.

В рамках данного тренинга в Киевская школа фридайвинга Александр изложит не только стандартную программу, но и поделится своим уникальным фридайверским опытом.

Программа курса очень насыщенная, содержит много теории и практики и закладывает необходимую основу для правильного и безопасного ныряния на задержке дыхания.

В ходе курса вы:
узнаете почему нырять на задержке дыхания естественно для человека и какие адаптационные механизмы заложила в нас сама Природа,
как правильно готовиться к нырку,
как достичь более глубокого расслабления,
как правильно дышать перед нырком и после,
освоите правильную технику продувки, которая позволяет легко нырять в глубину, не испытывая боли в ушах
познакомитесь с техниками релаксации, которые использует Александр,
освоите комплекс упражнений для растяжки всего тела и комплекс для грудной клетки и диафрагмы,
освоите правильную технику заныров и плавания в ласах,
узнаете о возможных опасностях, как их предотвратить и как действовать, если все-таки что-то пошло не так,
узнаете как обеспечить свою безопасность и напарника во время занятий фридайвингом
и многое другое.

Но самое главное, что ставит перед собой этот курс, — дать вам возможность почувствовать удовольствие от ныряния, помочь наладить лучший контакт со своим дыханием и своим телом, приоткрыть возможности вашего организма и научить пользоваться ресурсами, которые уже заложены в вас самой Природой.

Вот как сам Александр описывает этот курс:
«Иногда мне кажется, что я даю слишком много на своем базовом курсе по фридайвингу, особенно когда я сравниваю его программу со стандартной. Но все, что я пытаюсь сделать в рамках этого курса, — это поделиться своим видением, передать свое ощущение фридайвинга, привить свой подход. Возможно, поэтому не только новички, но и опытные ныряльщики и подводные охотники делают открытия и достигают значительных, порой впечатляющих результатов.»

Кому будет полезен курс:
— людям, которые заинтересовались фридайвингом, и хотят приобрести новые знания и навыки, заложить правильные основы безопасного ныряния
— новичкам с небольшим опытом, у которых накопилось много вопросов: а как надо? а как правильно? а почему?
— тем, кто уже сделал первые шаги самостоятельно и понял, что с профессиональным инструктором прогресс будет гораздо быстрее, а результаты выше.

В конце курса проводится экзамен по теории и сдача всех практических навыков. Студенты успешно прошедшие курс, могут получить сертификат международного образца (25 евро, не включено в стоимость курса)

Расписание:
суббота 10:00 — 18:00
воскресенье 10:00 — 18:00
понедельник 19:00 — 23:00
вторник 19:00 — 23:00

С собой необходимо иметь:
1) блокнот, ручку для записей
2) фото 3х4 1 шт
3) удобную одежду для занятий в зале + теплую кофту
4) коврик для йоги или каремат
5) набор для бассейна: тапочки, полотенце, плавки/купальник, шампунь, мыло, шапочку (если длинные волосы)

Все необходимое снаряжение для прохождения курса выдается.
Если есть свое — это плюс. Берите с собой.
Если нет — не спешите покупать.

Стоимость курса 6500 грн.

Курс проходит в центре Киева, в бассейне «Олимп» Института физкультуры по адресу ул. Деловая 10 (бывш. Димитрова) рядом со ст. м. Олимпийская

Для записи и по всем вопросам звоните: +38 063 281 39 20
Обсуждение
image
Только зарегистрированные пользователи могут писать комментарии.
Пройдите быструю регистрацию или авторизацию.

Самые ожидаемые события в Киеве :

Фестиваль сыра и вина - 9-й Kyiv Food and Wine Festival
ВДНГ, Київ
Сир, вино і коні
Станция метро Голосеевская
Nicolas Jaar live - Kyiv, 30.09, Helipad KVC Parkovy
КВЦ Парковый / CEC Parkovy
Sting. Kyiv. 06/10
Дворец спорта
Wizz Air Kyiv City Marathon 2017
Київ, Майдан Незалежності
Велике грузинське свято з "Боржомі"
Киев, Ботанический сад им. Гришка
Kyiv Beer Festival
Платформа арт-завод
Solomun (Diynamic Music) in CHI by Decadence House
CHI by Decadence House
Осінній У пошуках Made in Ukraine: Закриття сезону
Контрактовая площадь
Самые популярные мероприятия в твоей ленте новостей!