Kyiv Sunrise Yogaz: Большой семинар Алены Тихоновой (Москва) @ Киевская Йога Студия, Kyiv [с 17 по 18 февраля]

Kyiv Sunrise Yogaz: Большой семинар Алены Тихоновой (Москва)


168
17 - 18
февраля
10:00 - 16:00

 Страница мероприятия
Киевская Йога Студия
ул. Михайловская 12-Б, 2-й этаж, ул. Горького 20, ул. Руденко 6-а, 8-й этаж, Киев, 01001
Невероятная Alyona Tikhonova в КИЕВЕ с большим долгожданным семинаром! 17-18 февраля
Программа семинара:
1) Дживамукти йога
2) Magic touch
3) Мандала йога
4) Конструктор асан

Темы семинара подробно 17 февраля:
«Дживамукти йога»
Метод, основанный Шерон Геннон и Дэвидом Лайфом, в свою очередь вдохновенными Шри Паттабхи Джойсом и другим великими учителями 20 века. Сочетающие в себе динамическую практику асан, вдохновляющее музыкальное сопровождение, пение мантр и медитацию — занятия Дживамукти идеально подходят для практиков больших городов. И действительно, данный метод невероятно популярен по всему миру.
Отличительной чертой Дживамукти классов является внимание не только к физическому аспекту практики, но также и более тонким, мировоззренческим аспектам Йоги, тому, как через физическую практику асан принести изменения в свою жизнь.

«Magic touch»
«Скажи мне и я забуду, покажи мне и я запомню». Наш мозг устроен так, что позы и упражнения нам проще понять через ощущения в теле, а не через долгие объяснения. Поэтому квалифицированные правки в классе могут значительно помочь ученикам в выстраивании асан. И тут важно не путать «дотяжки» — когда ученика усилием дотягивают до некой «желаемой» формы, и правки — когда умелыми прикосновениями инструктор невербально объясняет занимающемуся как выстроить корректную позу. Правки основаны на глубоком понимании физиологии и биомеханики, умении быстро распознавать физиологические особенности ученика. И, конечно, умении несколькими прикосновениями помочь человеку почувствовать, что от него требуется.
На мастер-классе будет рассказано про основные правила правок и тут же опробовано на работе в парах.

Темы семинара подробно 18 февраля:
«Мандала Йога»
Мандала Йога — невероятно красивая и сбалансированная практика. Ее оформил Андрей Лаппа, один из самых мощных и опытных мастеров Йоги нашего времени.
Практика включает асаны, виньясы, пранаямы, визуализации и вращения в пространстве, соединенные в едином потоке. Последовательность Мандала йоги составляется с учетом проработки всех направлений подвижности рук, ног и спины. Вместе с мощной физической проработкой, методика в большой степени нацелена на более тонкие и медитативные состояния.

«Конструктор асан»
Практика асан — это прекрасный способ исследования своего тела, паттернов движения, а значит — и ума.
Часто случается, что мы годами не можем выполнить какую-либо асану. Иногда просто потому, что не можем подобрать правильный «ключик» к ней. А точнее — к себе.
Каждая асана подобна конструктору — она состоит из силы, гибкости, умения найти равновесие между ними, распределить усилие и даже из внутренней смелости. Причем для каждого тела сочетание этих элементов будет разным. А научившись этой работе в простых позах, мы движемся дальше, добавляя новые элементы и бросая себе новые вызовы.
На этом мастер-классе мы на живых примерах каждого из участков разберём их «непокорные» асаны, чтобы выявить слабые места и общие неправильные паттерны движения, понять какие частички «конструктора» отсутствуют или работают не верно. И вдохновится тем, куда двигаться дальше.

О мастере:
Alyona Tikhonova практикует йогу с 2003 года. Преподаёт с 2006 года.
Начало её пути пришлось на времена Нагендры Камата, который преподавал в культурном центре при посольстве Индии в Москве.
Затем Алёна обучалась у Андрея Лаппы, прошла сертификацию по четырём уровням.
Потом началась учеба в Нью-Йорке у Шерона Геннона и Дэвида Лайфу. Алена прошла сертификацию преподавателя Дживамукти-йоги.
По возвращении из Америки она училась у Александра Дудова системе Апнеа-йоги и тайскому массажу у учителя Мукти из Майами.
Алёна начала заниматься йогой в 18 лет. Тогда она только поступила на философский факультет и решила, что занятия древней практикой помогут разобраться в смысле жизни.
«Оказалось, ему там не учат, — вспоминает Алёна. – Зато после первой же тренировки я почувствовала, что за этим что-то есть. Объяснить, что именно, было сложно, ведь мы только делали асаны и дышали».
Что именно стояло за асанами и пранаямами, Алёне помог понять Андрей Лаппа.
«Он показал мне что йога – это путь, показал, как идти по этому пути. Йога стала для меня тем, на что не жалко потратить жизнь, потому что это и есть жизнь! Тогда я утвердилась в желании преподавать», — говорит Алёна

Стоимость семинара 2 дня:
до 31 декабря «ранняя пташка» — 1500 грн
до 1 февраля — 2000 грн
до 17 февраля включительно — 2300 грн

Стоимость семинара 1 день:
до 31 декабря «ранняя пташка» — 800 грн
до 1 февраля — 1000 грн
до 17 февраля включительно — 1200 грн

Регистрация на семинар обязательна по ссылке —
sunriseyogaz.typeform.com/to/ehPh1P

Место проведения Киевская йога студия ул. Антоновича 20
Обсуждение
image
Только зарегистрированные пользователи могут писать комментарии.
Пройдите быструю регистрацию или авторизацию.

Ближайшие мероприятия @ Киевская Йога Студия:

Тренинг-интенсив «Женское здоровье и сексуальность»
Киевская Йога Студия
Занятие «Глубокое погружение» с Оксаной Поникаровой
Киевская Йога Студия
Искусство стойки на руках: 10-часовой интенсив. The best of
Киевская Йога Студия
Курс повышения качества личной практики
Киевская Йога Студия

Самые ожидаемые события в Киеве :

Київ 24.08.2018 День Незалежності з ОЕ
НСК Олимпийский
Die Antwoord, Kyiv, 6.08.18
Stereo Plaza
Чернігівські Мальдіви
Черниговская
UPark Festival 2018
Arch of Diversity
Сир, вино і коні
Станция метро Голосеевская
Фестиваль дерунів в легендарному Коростені
Метро Житомирська
Тунель кохання і замок Корецьких
Метро Житомирська
Один в Каное. Київ. 7 вересня
Roof
Самые популярные мероприятия в твоей ленте новостей!