Программа антимедитации @ FREUD HOUSE club, Kyiv [с 4 по 25 марта]

Программа антимедитации


23
4 - 25
марта
10:00 - 13:00

 Страница мероприятия
FREUD HOUSE club
вул. Костянтинівська, 21, Киев, 04071
Медитация – это целенаправленная техника, которая позволяет успокоится, тренировать свое рассеянное внимание, расширить границы своего сознания, духовно расти… У каждого своя цель. Мы выбираем для медитации отдельное время, место, закрываем глаза и «включаем» ту или иную технику.

Антимедитация – это медитация с открытыми глазами.

Спокойствие и состояние гармонии ничего не стоит, если оно длится только во время практики, 20-40 минут в день. То, что на востоке называют просветлением – это, фактически, навык быть в медитации непрерывно, вне зависимости от обстоятельств.

Что если вы научитесь медитировать с помощью дорожной пробки или во время путешествия на эскалаторе в метро? Как на счет медитации во время приема пищи, принятия душа или чистки зубов? Что если вы научитесь пребывать в состоянии медитации в те моменты, к которым совершенно потеряли интерес и кажутся вам тратой времени? А что произойдет, если использовать навык антимедитации во время тренировки в зале, секса или рабочего рутинного процесса?

Что такое программа антимедитации:
• Индивидуальный подход
— в результате программы вы сконструируете свою собственную практику, которая больше всего подоходит именно вашей нервной системе и психике
• Интеграция практик
— на курсе вы опробуете на себе более 10-ти наиболее эффективных практик
• Практичность
— навыки, которые развиваются во время курса максимально направлены на улучшение качества быта и ежедневности, а не ухода от реальности
• Антиэзотеризм
— все содержание программы отталкивается от научных данных и обосновано исследованиями в области нейрофизиологии и психологии

Особенность курса:
• Курс не предлагает единственно верную или абсолютную формулу, а побуждает участников самостоятельно прийти к непрерывной спокойной осознанности с помощью практики
• Благодаря протокольной системе курса, участники могут наглядно увидеть прогресс и результат
• Не требует больших временных затрат, подразумевает максимальную автономию и творчество участников
• Не нацелен на достижение кратковременного, но быстрого результата, а на формирования постепенного, но надежного понимания

Основой программы антимедитации являются когнитивно-поведенческая терапия, психология позитивного мышления и элементы техник анапанасати, сахадж-марг, майндфулнес (MBSR), бхавати-дхьян, дзадзен, медитации на Йидама (буддийской традиции Ваджраяны), динамических медитаций, джаппы и шуньяты

Курс предназначен для тех, кто:
Понимает или верит в то, что практики медитации полезны и готов инвестировать для этого своего время; обладает умеренным скептицизмом, но открыт к духовности.

Инструктор:
Осипян Артем Левонович – психолог, интерн когнитивно-поведенческой терапии.
Использует концепцию антимедитации при реабилитации людей с посттравматическим стрессовым расстройством, преподает техники медитации для наркозависимых. Более 3-х лет исследовал различные техники медитации, изучал и практиковал около 20-ти техник. Приверженец научного подхода в медитации.

Расписание курса:
04.03 – 10:00-13:00
11.03 – 10:00-13:00
18.03 – 10:0-13:00
25.03 – 10:00-13:00

Каждое воскресенье по 3 часа обучение + самостоятельная практика и ведение протокола на протяжении 3-х недель

Стоимость курса:
2000 UAH за весь курс (500 UAH за занятие);

Для участников АТО предназначена скидка* (3 льготных места).

Заполните форму и организатор мероприятия свяжется с Вами:
goo.gl/forms/srgPZqEYsyoWRUGP2
Обсуждение
image
Только зарегистрированные пользователи могут писать комментарии.
Пройдите быструю регистрацию или авторизацию.

Ближайшие мероприятия @ FREUD HOUSE club:

Клонування людей: міф чи майбутнє
FREUD HOUSE club
Раппорт - gold техніка перемовника
FREUD HOUSE club
Карма та біхевіоризм
FREUD HOUSE club
Секулярна медитація, і з чим її їсти
FREUD HOUSE club
Швидкочитання. 5 головних правил
FREUD HOUSE club
Мазохізм – збочення або жага любові?
FREUD HOUSE club
Бути підлітком. Як це?
FREUD HOUSE club

Самые ожидаемые события в Киеве :

Thirty Seconds To Mars, Kyiv, 30.04.18
Дворец Спорта
Дискотека 90:Ace of Base,Haddaway,MR.President,Snap!
Palace of Sports
Один в Каное. Київ. 3 березня
МЦКИ Октябрьский
Я, Клод Моне . Exhibition on Screen.
Кiнотеатр КИЇВ
Ван Гог. Гений в плену безумия
Баттерфляй DeLuxe
Nothing But Thieves / 10.04 / Atlas / Kyiv
Atlas
Кураж Базар China Start
Кураж Базар
Kyiv Coffee Festival vol. 4
Kyiv Coffee Festival
Хюґе 24–25 лютого
Всі. Свої Дім та декор
Самые популярные мероприятия в твоей ленте новостей!